红豆煮一煮,减肥太厉害,三个月甩掉大肚子,简单易学都说好

皇冠电子游艺

红豆是一种人们非常熟悉的杂粮。红豆的最大作用是血液和湿气。过量的水分不仅容易变弱,而且重量也很重,所以女性不妨多吃红豆,这样可以保持肤色红润,皮肤有弹性可以减轻体重。

红豆含有丰富的膳食纤维。经常食用红豆还可以加速大肠的蠕动,防止大便在体内积聚,从而减少食物在体内的停留时间,加快身体的排毒能力。女人坚持吃红豆,身体毒素消失了,下腹部也瘦了下来。

1565343377037560986.jpg

1.将红豆水浸泡一夜以使其膨胀;

1565343377004609489.jpg

2.将红枣浸泡1小时并洗净;

1565343377089467636.jpg

3.将水加入锅中,煮沸,加入红豆,中火炖;

1565343377085748793.jpg

4.红豆可以软而烂;

1565343377126974690.jpg

美丽的红枣红豆汤。